CORSO DI AUTODIFESA – TUTTI I VENERDÌ ORE 20:15
info e iscrizioni : 3483368425 (ANCHE SMS)
ABBIGLIAMENTO: TUTA DA GINNASTICA
ASSICURAZIONE E CERTIFICATO MEDICO DI SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE OBBLIGATORIO.
METODO KRAV MAGA
Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana, nato in ambienti ebraici dell’Europa centro-orientale e sviluppatosi nella stessa Israele durante la prima metà del ‘900. La parola krav maga, in ebraico moderno, significa letteralmente “combattimento con contatto/combattimento a corta distanza”.
Nacque nella prima metà del XX secolo grazie all’ufficiale dell’esercito israeliano, Imi Lichtenfeld, esperto in tecniche di lotta occidentali su richiesta dello stesso governo Israeliano. L’esigenza era quella di sviluppare un sistema di combattimento efficace di rapido di apprendimento, al fine di addestrare le neonate forze di difesa israeliane. Tipico l’utilizzo di ogni parte del corpo come arma (palmo, dita, pugni, ginocchia, gomiti)
– Il Club Arti Orientali Cantù Asd è affiliato all’organizzazione Krav Maga Union-Italia;
OBIETTIVI:
allenare corpo e mente per arrivare a difendere noi stessi e gli altri in ogni situazione.
STRUTTURA DELL’ALLENAMENTO :
preparazione atletica
allenamento funzionale
esercizi di coordinazione
sparring
stress training
colpitori / focus
combattimento con più avversari.
Leve articolari
Lotta a terra/grappling
Boxing
TECNICHE ANTISTUPRO
INDICATO PER DONNE E UOMINI DAI 15 ANNI
M.G.A.: metodo globale di autodifesa
Il Metodo Globale di Autodifesa – FIJLKAM è stato studiato da un “gruppo di lavoro” voluto dal presidente federale e formato da autorevoli tecnici di ogni disciplina praticata nella stessa federazione. Ciascuno di essi ha contribuito con l’apporto delle dirette esperienze di lavoro, sportive e didattiche,alla codificazione del metodo di base e dei successivi livelli, con particolare riferimento alle sue applicazioni a situazioni reali. MGA è una vera e propria arte marziale che corre trasversalmente tra tutte le discipline federali, costruita esclusivamente sulla difesa e sulle capacità di controllare l’aggressore.
IL Metodo Globale di Autodifesa – FIJLKAM (Federazione Italiana Judo Lotta Karate e Arti Marziali) , MGA-FIJLKAM, è formato in sintesi da alcune tecniche fondamentali di combattimento affini a tutte le discipline Federali: Aikido, Judo, Ju-Jitsu, Karate e Lotta. MGA per soddisfare l’ampia domanda di corsi di Autodifesa, pur rispettando le regole conformi allo spirito di una disciplina sportiva, si differenzia da essa in quanto non segue l’insegnamento tradizionale proprio delle arti marziali sportive ma prevede un addestramento finalizzato al raggiungimento, in tempi brevi, di una buona preparazione rivolta esclusivamente alla tutela della incolumità di chi lo pratica. Inoltre, per far si che il metodo proposto possa essere destinato ad una vasta gamma di utenza, dai nuovi praticanti agli esperti, sono state selezionate alcune tecniche volutamente semplici che, se applicate correttamente, possono salvaguardare coloro che le applicano da spiacevoli conseguenze per la loro integrità fisica. MGA prevede un programma semplice ma allo stesso tempo articolato, costruito sull’insegnamento di poche tecniche che possono essere utilizzate in più situazioni..(omissis)
tratto dal sito www.mgafijlkamlombardia.sitoline.it
PER SAPERNE DI PIU’ clicca qui